Mis on vabastav hingamine
“Vabastav hingamine on tänapäeva inimese jooga”Mahavatar
Babaji, India pühak.
Vabastav hingamine on teadlikult ühendatud sügav hingamine,
mille kaudu siseneb kehasse suures koguses eluenergiat ehk Pranat. See on
lihtne protsess, mille läbi suureneb füüsililine ja vaimne energiatase. Vabastav
hingamine on kiireim viis vabastada ennast teadlikest ja alateadlikest
negatiivsetest mõtetest ja mälestustest, mis pärsivad sinu elu.
Alateadlikult hoitud pinged ja blokeeringud teadvustuvad ja vabanevad.
Vabastava hingamise protsessi käigus neutraliseeritakse
minevikutraumad ja muudetakse negatiivsed mõttemustrid. Seeläbi jõuad tõelise,
sisemise õnnetunde ja meelerahuni.
Vabastav hingamine on:
·
Tervendav aga ei ole teraapia
·
Vaimne ja mentaalne puhastumisprotsess
·
Katalüsaator eneseteadlikkuse suurenemiseks ja
muutuseks selle suunas
·
Puhastumine alateadlikest blokeeringutest, mis
seisavad õnnetunde ees
·
Tee, milles võtad 100% vastutust oma elu eest
·
Ühendus Jumaliku energiaga
·
Kiireim moodus transformeerida oma elu
·
Vabastab negatiivsetest mõtetest ja mälestustest
·
Tõstab vibratsiooni (energiataset)
·
Aktiveerib intuitsiooni ja otseühenduse
teadmiste kanaldamiseks allikast
Vabastava hingamise mõju füüsilisel tasandil:
·
Vabastav hingamine aitab hingata täiel määral ja
vabalt
·
Vabastav hingamine muudab vere aluselisemaks,
mis on hea tervise näitaja
·
Noorendab rakkusid ja nahka
·
Hapnikutase veres tõuseb, hapnik on loomulik
valuvaigisti
·
Loob kasumlikke ajulaineid (harmoniseerivaid)
Minu vabastava hingamise õpetajaks on Sondra Ray, kes
alustas 70-nendatel ja on ülemaailmselt tuntud tervendaja, koolitaja ja selleteemaliste
raamatute autor. Sondrat kutsutakse ka vabastava hingamise emaks. https://www.liberationbreathing.com/sondras-biography
Liberation Breathing, on Sondra Ray poolt kanaldatud
vabastava hingamise protsess, kus protsessi toetuseks loetakse Jumaliku ema
palveid. Jumalik ema on universumi elujõud ja vägi. Jumaliku ema energia
liitmine vabastava hingamise protsessi muudab klassikalise vabastava hingamise
protsessi veelgi võimsamaks, turvalisemaks ja pühamaks ning mõjusamaks vaimseks
praktikaks.
Individuaalprotsess algab vestlusega, intervjuuga, et välja
selgitada minevikutraumad ja peremustrid ning käesolevad väljakutsed elus,
eesmärgiga avada tervendamist vajavad teemad.
Hingamisprotsess toimub selili matil, protsessi viib sisse
püsiv pausideta teadlik hingamine suu kaudu. Sissehingamine on sügav,
hingatakse rindkeresse, avatud suuga, täites kopsud täielikult õhuga.
Väljahingamine on vaba ja lõdvestunud. Sisse ja välja hingamise vahel pause ei
ole. Protsessi sisse minek võtab aega 5-15 minutit. Mõnda aega hingates tunned
kehas surinat, mida tekitab eluenergia vool kehasse. Protsessi käigus võid
kogeda erinevaid emotsioone, näha pilte, teadvustada mõtteid ja mõttemustreid,
mis tulevad ülesse alateadvusest. Kõik, mis sinu jaoks pinnale tuleb on
puhastumine ja tervenemine, milles sa oled toetatud ja läbi juhatatud.
Aktiivne hingamisprotsess kestab umbes 45-60 minutit,
seejärel loetakse Jumaliku ema palveid. Protsess lõpeb lõdvestusega ja
protsessi lõpus mängib tervendav ning toetav muusika.
Selleks, et vabastava hingamise protsessi omal käel teha on
soovitav võtta 10 seanssi toetatuna naisterahva poolt ja 10 seanssi toetatuna
meesterahva poolt.
What is a Liberation Breathing® ?
"For liberating the modern man, use breathing" Mahavatar Babaji, said, an Indian saint.Release comes from consciously connected breathing, deep breathing, which enters the body through a large amount of vital energy, or Prana. It's a simple process of breathing that increases physical and mental energy levels. Liberation Breathing® is the quickest way to relieve yourself of conscious and subconscious negative thoughts and memories that inhibit your life.
Unconsciously held tension and blockages are released as you ascend to higher levels of inner clarity
.Through a deep respiration process, past traumas are released and negative thought patterns are neutralized and amended. Thus, you get the true, inner happiness and peace of mind.
Liberation Breathing® helps the mind:
• A spiritual purification process, not "therapy"• Physical and mental cleansing with the breath• Catalyst self-awareness and change • Remover of the subconscious blockages that stand in front of happiness• A way you take 100% responsibility for your life, and thoughts• Infuses energy of the Divine Mother/Father directly• The fastest way to transform your life through changing your thoughts• A way to release the negative thoughts and memories• An increase in vibration (energy level)• A direct connection to higher knowledge and intuition; a channeling sourceLiberation Breathing® helps the body:
• Release the breath helps to breathe fully and freely• Release of breathing makes the blood more alkaline, which is a good indicator of the health• cells and rejuvenate the skin• Oxygen level in blood increases, oxygen is a natural painkiller• Create a productive brain wavesMy Liberation Breathing® teacher is SONDRA RAY, who started in the 1970's in the beginning of breathwork when it was called "rebirthing". She is a world-renowned healer, teacher and author of many books on the subject. SONDRA has said Liberation Breathing® invokes the Divine Mother and makes it 9 times more powerful than the old rebirthing process. You can go here to read more about SONDRA RAYhttps://www.liberationbreathing.com/sondras-biographyLiberation Breathing®, as defined by Sondra Ray, is a respiration process that releases negative thoughts, and is supported by Divine Mother prayers. The Divine Mother is the life force of the universe and the Power of Manifestation.. Divine Mother energy in fused with the breath, creating a powerful release of old "crap" in the body and mind. This release process of breathing makes breathing classical rebirthing even more powerful, safer, and more sacred as a potent spiritual practice.The practitioner begins a conversation with an interview in order to identify past traumas and family patterns, and present challenges in life. This opens the "items" in need of healing.
After a complete interview, the breathing is done laying on your back, on a bed or a mat. This breathing process goes on steadily for about an hour, without interruption, consciously connected breathing through the mouth. Inhalation is deep breathing in the chest, with open mouth, filling the lungs completely with air. Exhalation is free and relaxed. There are no pauses between the inhale and the exhale. In the process would take time for 5-15 minutes. Tingling feeling in the body for some time to breathe, which causes life energy flow into the body. During the process, you may experience a range of emotions, see pictures, aware of thoughts and thought patterns that come up the subconscious. All that you have to be on the surface for cleansing and healing, in which you are supported, and a director.Active Respiratory lasts about 45-60 minutes, then considered the Divine Mother prayers. The process ends with cool-down at the end of the process and plays a supportive and healing music.In order to open the breathing process, it is advisable to do your own take 10 screenings for women supported by the people, and 10 sessions, supported by the men folk.
